Benessere
Un percorso per conoscerti più a fondo, valorizzare le tue risorse e sviluppare nuove possibilità di crescita. Ti accompagnerò in un lavoro di consapevolezza ed esplorazione personale, sostenendoti nel riconoscere i tuoi bisogni, comprendere le tue modalità di essere e di relazionarti e affrontare con maggiore chiarezza le sfide della vita.
Non si tratta di diventare qualcun altro, ma di ritrovare il tuo centro, dare valore alla tua unicità e costruire una vita più in sintonia con ciò che senti davvero.
Di cosa hai bisogno?
Come prepararti al percorso Benessere
Per vivere al meglio il nostro incontro e dedicare tempo a ciò che per te è davvero importante, ti suggerisco di:
- Scegliere uno spazio tranquillo e riservato. Assicurati di poterti dedicare al percorso senza interruzioni, in un ambiente in cui sentirti a tuo agio e libero/a di esprimerti.
- Tenere a portata di mano un quaderno e una penna. Potrai annotare riflessioni, intuizioni o spunti che emergeranno durante l’incontro. Se ne sentirai il bisogno, tieni vicini anche dei fazzoletti.
Concediti questo tempo come un’occasione da dedicare a te, con apertura, curiosità e senza aspettative.
A chi è rivolto Benessere?
A chi è rivolto il percorso Benessere?
Il percorso è pensato per chi:
- Desidera assumere un ruolo attivo nelle proprie scelte e nel proprio percorso di crescita.
- Sente il bisogno di fare chiarezza su una questione specifica o su un momento della propria vita.
- È motivato/a a evolvere, ma incontra dubbi, ostacoli o difficoltà che sente il bisogno di comprendere meglio.
- È disponibile a esplorare nuovi punti di vista e ad accogliere spunti di riflessione.
- Conosce e sente affinità con il mio approccio, i miei valori e i contenuti che condivido.
Per chi non è indicato questo percorso?
Quando il percorso Benessere potrebbe non essere adatto?
Questo percorso potrebbe non essere indicato per chi:
- Non è ancora convinto/a di voler intraprendere un percorso di crescita e approfondimento personale.
- Si aspetta risposte immediate a ogni domanda o la soluzione delle difficoltà senza essere disposto/a a mettersi in gioco, riflettere sulle proprie modalità e tradurre le nuove consapevolezze in azioni concrete.
Come funziona Benessere?
Come si svolge il percorso Benessere?
Il percorso si svolge online, attraverso incontri individuali su Zoom, nell’arco di tre mesi.
Durata e modalità
- 12 incontri individuali distribuiti nell’arco di tre mesi, con cadenza settimanale.
- Approfondimento di un tema personale: esploreremo la questione o l’area della tua vita su cui desideri fare chiarezza, individuando nuove prospettive e possibili direzioni.
- Indicazioni personalizzate: riceverai spunti di riflessione e suggerimenti mirati, da integrare gradualmente nella tua quotidianità.
- Materiali di approfondimento: il percorso sarà arricchito da letture, libri, film ed esercizi pratici, scelti in base alle tue esigenze e agli argomenti affrontati.
L’obiettivo è favorire una continuità tra ciò che emerge durante i nostri incontri e la tua esperienza quotidiana, affinché le nuove consapevolezze possano trovare spazio nella tua vita in modo concreto e personale.
Prezzo:1.800 €
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Consulenza individuale
Un incontro dedicato a te, alle tue esigenze e alle questioni che desideri approfondire. Uno spazio di ascolto e confronto in cui esplorare la tua esperienza, acquisire maggiore consapevolezza e individuare nuove possibilità di cambiamento.
In base alle tue esigenze e agli obiettivi che desideri raggiungere, potremo concentrarci su diversi ambiti:
- Benessere interiore: comprendere meglio il tuo stato emotivo, riconoscere i tuoi bisogni e ritrovare un maggiore equilibrio.
- Relazioni personali: esplorare le dinamiche relazionali, le difficoltà comunicative e le modalità con cui costruisci e vivi i tuoi legami.
- Pianificazione e gestione del tempo: ti aiuterò a pianificare e personalizzare meglio i tuoi spazi e tempi.
- Risorse personali e potenziale individuale: valorizzare le tue capacità, riconoscere le risorse interiori e sviluppare strumenti psicologici utili per affrontare le sfide e orientarti verso i tuoi obiettivi.
L’incontro sarà costruito intorno alla tua richiesta, con un approccio personalizzato che integri ascolto, riflessione e strumenti psicologici coerenti con le tue esigenze.
Insieme potremo lavorare per:
- Ampliare le tue prospettive, esplorando nuovi modi di interpretare le esperienze e affrontare le sfide.
- Accrescere la consapevolezza di te, comprendendo meglio le tue emozioni, i tuoi bisogni e le dinamiche che guidano le tue scelte.
- Valorizzare le tue potenzialità, sviluppando le tue risorse personali e favorendo una maggiore realizzazione di te, in sintonia con i tuoi valori e i tuoi obiettivi.
Durante la consulenza individuale, dedicheremo il tempo a esplorare la tua richiesta e ad approfondire gli aspetti che sarà possibile affrontare nel corso dell’incontro, in base alle tue esigenze e alle priorità che emergeranno. Compila il modulo per inviare la tua richiesta.
Costo della consulenza:190 €
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Consulenza di coppia
Un incontro dedicato a te e a un’altra persona, per esempio il tuo partner, per approfondire e migliorare la vostra relazione e approfondire altri quesiti importanti per il vostro benessere. Uno spazio di ascolto e confronto in cui esplorare le vostre esperienze, acquisire maggiore consapevolezza e individuare nuove possibilità di cambiamento.
In base alle vostre esigenze e agli obiettivi che desiderate raggiungere, potremo concentrarci su diversi ambiti:
- Bisogni evolutivi: legati alla gestione delle dinamiche tra di voi nei vari ruoli, eventualmente come coppia, genitori, figli, vicini, ecc.
L’incontro sarà costruito intorno alla tua richiesta, con un approccio personalizzato che integri ascolto, riflessione e strumenti psicologici coerenti con le tue esigenze.
Insieme potremo lavorare per:
- Ampliare le vostre prospettive, esplorando nuovi modi di interpretare le esperienze e affrontare le sfide.
- Accrescere la consapevolezza di voi, comprendendo meglio le vostre emozioni, i vostri bisogni e le dinamiche che guidano le vostre scelte.
- Valorizzare le vostre potenzialità, sviluppando le vostre risorse personali e favorendo una maggiore realizzazione di voi stessi, in sintonia con i vostri valori e i vostri obiettivi.
Durante la consulenza di coppia, dedicheremo il tempo a esplorare la vostra richiesta e ad approfondire gli aspetti che sarà possibile affrontare nel corso dell’incontro, in base alle vostre esigenze e alle priorità che emergeranno. Compilate il modulo per inviare la vostra richiesta.
Costo della consulenza:240 €
Compila il moduloAltro
La dott.ssa Bersenda svolge anche consulenze presso il suo studio e su richiesta anche in altri studi. Presso lo studio svolge percorsi anche psicoterapici per adulti, bambini, adolescenti, coppie e famiglie.
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